올로르요가

요가는 움직이는 명상입니다. 명상을 하기 위해 몸을 부드럽게 만드는 과정이며 단순히 육체적인 영역 그 너머에 있는 것은 건드려주는 마음 활동, 몸을 활동이 합쳐진 것입니다.

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